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今週お届けする定期セットより
「鶏むね肉のピリ辛中華風炒め」の調理動画です🎥

鶏むね肉を揚げて、玉ねぎとピーマンと一緒に
ピリッと辛みをつけて仕上げました👩‍🍳

ご飯🍚がすすむ一品です！

もちろんビール🍻もすすみますよ😉

副菜には豚の脂の旨味がぎゅっと詰まった「国産ポーク焼売」と
少し酸味を効かせた胡麻ドレッシングで和えた
「国産ごぼうサラダ」をセットにしました😋

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健幸ディナー定期セットは
お届頻度が選べる2種類のコースをご用意
1食（主菜1品＋副菜2品）×5食セットで　
３,９８０円（税込・送料別）
一品当たり　約265円！！
こちらよりホームページにアクセスできます。
https://www.onemile.jp/

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健幸ディナー定期セットは
お届頻度が選べる2種類のコースをご用意

1食（主菜1品＋副菜2品）×5食セットで　
３,９８０円（税込・送料別）
一品当たり　約265円！！

↓トップページよりホームページにアクセスできます。
@onemileofficial

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個人的にはごま油を数滴入れて食べるのが大好きです🥰

🐷石見ポークのごろごろ野菜豚汁🐷

赤身が美味しい石見ポークのモモ肉と大根、人参、
小芋、油揚げなどの野菜を大きくカットして作った豚汁です。

かつおと昆布をベースにした出汁に味噌を加え、
石見ポークの旨味が重なった絶品豚汁😋

大き目にカットした野菜で食べ応え十分。

お好みで七味などを振りかけてお召し上がりください💁‍♂️

個人的にはゴマ油を数滴落として、七味を二振りがベスト👍

湯せんで簡単に具沢山の豚汁がお楽しみいただけます。

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石見ポークのごろごろ野菜豚汁 300g 　388円
※ちょっとお得な4食セットもありますよ！

🍀ご購入方法
オンラインショップよりご購入ください。
https://www.onemile.jp

↓トップページよりホームページにアクセスできます。
＠onemileofficial
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豆腐に味がじっくり染み込んでます😍

国産牛肉の肉豆腐🍲

国産牛肉と大きめの焼き豆腐、4種の野菜(白菜、玉ねぎ、ごぼう、人参）がたっぷり入った食べ応えのある和食の定番おかず👨‍🍳

味付けにこだわり、何度も試作を重ねて、余計な調味料を使用せず、醤油、みりん、砂糖だけで仕上げました✨

湯せんして盛り付けるだけ👌

本格的に寒くなるこれからの時期にぴったりですね😉

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国産牛肉の肉豆腐　190ｇ　税込429円
※ちょっとお得な4食セットもありますよ

🍀ご購入方法
オンラインショップよりご購入ください。
https://www.onemile.jp

↓トップページよりホームページにアクセスできます。
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今週お届けする定期セットより
「帆立貝と野菜のとろっと煮」の調理動画です💁‍♀️

白菜・大根・人参🥕・小松菜🥬を使い、
とろみをつけた出汁で煮込んだ温かメニューです😊
帆立には疲労回復効果のあるビタミンB1や
タウリンが多く含まれています。
体を温めてくれる満足の一品ですよ✨

副菜には「かぼちゃとしろ菜のあんかけ」、
「切り干し大根の旨煮」をセットにしました。
切り干し大根は大根よりもカルシウム、鉄、食物繊維が豊富です。
干すことで風味、旨味もしっかり凝縮されてるんです🌞👍

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健幸ディナー定期セットは
お届頻度が選べる2種類のコースをご用意

1食（主菜1品＋副菜2品）×5食セットで　
３,９８０円（税込・送料別）
一品当たり　約265円！！

↓トップページよりホームページにアクセスできます。
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＼インスタライブのお知らせ✨／『

＼インスタライブのお知らせ✨／

『健幸ディナー』の監修を頂いている
料理研究家　近藤一樹氏による
健幸ディナーアレンジメニューを
ご紹介するインスタライブを配信します🍀

湯せん・流水で簡単に調理できる健幸ディナーを
ちょこっと手を加えてさらに美味しく・楽しい食卓を演
出します😊

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2022年1月23日（日）
13：30～（40分程度）　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

わんまいる　本社より配信します😊

コメント＆質問もお気軽にどうぞ
お待ちしております(^^♪

今回も、ご参加頂きました中より
抽選でプレゼントをご用意していますので
お楽しみに😊

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今週お届けする定期セットより
「北海道産鮭のレモンペッパーオイル焼」の調理動画📹です。

無塩の北海道産秋鮭をスチコンでこんがり焼いて、
レモンピール・唐辛子🌶・レッドベルペッパー・パセリ・マスタード
といった香辛料を混ぜたオイルで焼き上げました👩‍🍳

鮭の身が柔らかくジューシーに仕上がっていて、
レモン🍋の爽やかな香りが食欲をそそります！

ごはんもいいですが、ぜひバケット🥖を焼いて一緒に食べてみて
下さい。香辛料がきいたソースを最後までお楽しみ頂けますよ😋

副菜にはビタミンＣを豊富に含んだ豆類を使った
「３種豆のトマトソース煮」と、
ホクホク食感の「ポテトサラダ」をセットにしました。

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健幸ディナー定期セットは
お届頻度が選べる2種類のコースをご用意

1食（主菜1品＋副菜2品）×5食セットで　
３,９８０円（税込・送料別）
一品当たり　約265円！！

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奈良奈良コープ産業

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ポテト＆ベーコングラタン　200ｇ
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石見ポークのごろごろ野菜豚汁 300g
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